Никогда не сдавайтесь! И всё у вас получится!
Общеизвестно: при выходе на пенсию понижается жизненный тонус. Мне хотелось бы дать самые лёгкие советы, проверенные давно на себе и помогающие на каждом шагу.
Упражнение для слуха: в любое время дня прижимайте ладошками уши до пяти раз, отпустите, отсчитайте снова пять раз. Так повторите раз 10.
- Больные суставы рекомендуется весной обертывать на ночь листьями мать-и-мачехи, летом - листьями лопуха, зимой - листьями капусты. Делайте процедуру регулярно - и вы надолго избавитесь от болей.
- При суставном ревматизме опухшие суставы растирайте смоченной солью в течение четверти часа, повторяя эту процедуру 3 раза в день.
Кукурузное - для здоровья нужное
Сейчас в магазинах можно купить чистое кукурузное масло. Оно немного дороже подсолнечного, но польза от него неоспорима.
- При заболеваниях печени, желчнокаменной и почечнокаменной болезни, бронхиальной астме, кожных и аллергических заболеваниях принимают по 2-3 ст. ложки кукурузного масла 3-4 раза в день до еды.
Готовим целебное средство сами
«И выпивая чашку чая, я вдруг пьянею без вина».
- Ежедневное употребление 1-2 чашек чая почти в 2 раза снижает риск возникновения склероза аорты. 4 чашки снижают вероятность заболевания почти на 70%. Интересно, что у женщин защитные свойства чая проявляются заметнее, чем у мужчин.
Заимствован этот рецепт, как мне помнится, из тибетской или китайской медицины.
Возьмите столько столовых ложек риса, сколько вам полных лет. Рис лучше брать круглый. Засыпьте его в трехлитровую банку, залейте холодной кипяченой водой и поставьте в холодильник. Вода должна покрыть рис. Каждое утро, до 7 часов, берите из банки по столовой ложке риса, варите 2-3 минуты без соли и ешьте.
Оказывается, звёзды определяют не только наш характер, но и диету. Каждому знаку Зодиака «показаны» продукты, которые в состоянии если не излечить недуг, то хотя бы предупредить его.
Работа на компьютере оказывает сильную зрительную нагрузку. Особенно часто она отрицательно сказывается на детском зрении.
Чтобы максимально ослабить негативные факторы, необходимо соблюдать следующие правила:
В этом году тема Дня - международная безопасность в области здравоохранения. А цель его - побудить правительства, организации и деловое сообщество к «инвестициям в здоровье, построению более безопасного будущего».
Исследование, проведенное американскими учеными под руководством доктора П.Лерера, показало, что чувства злобы и гнева, испытываемые человеком, губительны для легких.
Психологи считают, что взаимная любовь - лучшая профилактика повышенной тревожности и низкой самооценки, чреватых депрессией. Чем дольше супруги живут вместе, тем более удовлетворены они психологически и сексуально (это утверждение, естественно, касается тех пар, где муж и жена берегли свои отношения). С годами такие партнеры перестают идеализировать друг друга и научаются принимать друг друга такими, каковы они есть. При этом супруги в счастливых семьях редко называют свои чувства и отношения “любовью”, говоря, что между ними “что-то большее”.
Снова - весна и снова в нашей редакционной почте - письма пятнадцатилетних читательниц с мольбой: как отбелить кожу лица?
Вот несколько рецептов на выбор. Попробуйте, они помогают “пригасить” веснушки, но, правда, полностью вывести их редко кому удается.
Увы, современной женщине сегодня некогда подолгу стоять у плиты и не спеша готовить полноценные блюда - с продуманным количеством калорий, оптимальным содержанием сахара, соли, крахмала. Чтобы вредных веществ было меньше, а полезных больше.
Уход за собой по утрам, к сожалению, многие сводят лишь к тому, чтобы плеснуть в лицо воды да наспех почистить зубы...
А знаете ли вы, что за ночь в носу и во рту скапливается много слизи? Ее надо удалять. Разведите в чашке теплой воды четверть чайной ложки соли и прополощите горло.
Не все знают, что при сгорании табака образуются два потока дыма: основной и дополнительный.
Основной формируется во время затяжки дыма, вдыхается и выдыхается курильщиком.
Дополнительный образуется выдыхаемым дымом, а также выделяется между затяжками в окружающую среду из обугливающейся части сигареты.
На основной поток табачного дыма уходит всего 35% сгорающей сигареты. 50% «ароматизируют» окружающий воздух, составляя дополнительный поток.
Первые 200 тысяч новых бланков родовых сертификатов уже поступили в региональные отделения Фонда социального страхования РФ. В новом бланке сохраняются талоны №1 и №2, по которым Фонд оплачивает медицинские услуги женским консультациям и родильным домам. К этим талонам в новом бланке добавлены еще два - для детских поликлиник.
У меня болезнь Паркинсона. Вот уже два месяца я покупаю необходимые лекарства - мадопар, проноран, наком - за свой счет. Я обращался к заведующему аптечной сетью Азовского района Е.И.Сумишевскому, и он сообщил мне, что лекарств нет, и когда будут - никто не знает.
Как я узнал, в нашем селе 600 льготников не получили лекарства еще за прошлый год. Что нам делать? К кому обращаться?
Во время последнего общения президента с народом Татьяна Чабанная (на фото), заведующая клинической лабораторией Черкесской медсанчасти, отправила по интернету вопрос Владимиру Путину. Татьяна Алексеевна поинтересовалась: знает ли президент об отношении медиков к реформам министра Зурабова?
Долго ли вам приходится ждать своей очереди, чтобы попасть к врачу?
Этот вопрос мы задали людям, пришедшим в поликлинику азовской Центральной районной больницы.
Первый встречный слегка раздраженно предложил нам оглянуться вокруг. Оглянулись. Оценили обстановку: под одним кабинетом - пять человек, под другим - все десять. В среднем на одного пациента врач тратит от 15 до 20 минут (это в теории, а как бывает на практике - все знают). В общем, часа полтора-два в очереди - если повезет.
Другие граждане оказались чуть более разговорчивыми.
Читателям отвечает доктор Сергей Афанасьев