Весенние угрозы сердцу

Обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы – одно из самых распространённых в весенний период. И здесь главное – вовремя поддержать свой организм, помочь ему справиться с недугом. Иногда люди не ощущают нарушений в работе сердца, однако необходимо обратить внимание на такие симптомы, как изменения сердечного ритма, отёчность нижних конечностей, боли за грудиной, одышка, тошнота, головокружение, сопровождаемое шумом в ушах, нарушение зрения, слабость. В таких случаях обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, который с учётом вашего состояния и имеющихся хронических заболеваний назначит необходимое лечение, направит к необходимому профильному специалисту, а также даст полезные рекомендации.

Период весеннего обострения нередко приводит к увеличению риска сердечных заболеваний даже у относительно здоровых людей. Поэтому очень важно в это время обратить внимание на своё питание, прекратить курить, ограничить употребление алкоголя, следить за своим весом, увеличить физическую активность, избегать стрессов. Соблюдая эти простые правила, можно снизить риск сезонных обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы. А своевременная диагностика и консультация специалиста позволит избежать изнурительного лечения и негативных последствий.

Проявление болезни

Люди, болеющие сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно весной, испытывают: изменения сердечного ритма; отёк ног; боль за грудиной, которая отдаёт в левую руку и шею (она может возникать при психологических и физических нагрузках, сопровождается общей слабостью, онемениями и бледной кожей); одышку и тошноту; головокружение, которое сопровождается шумом в ушах; слабость в половине тела; нарушения зрения; «глотание» слов при разговоре.

Такие симптомы могут свидетельствовать о самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваниях: гипертония; ишемическая болезнь сердца; кардиомиопатия; сердечная недостаточность; пороки клапанов сердца; периферическая артериальная болезнь; воспалительные болезни сердца; нарушения ритма сердцебиения; инсульт и цереброваскулярные болезни; инфаркт.

Лучшая защита – профилактика

Чтобы снизить риск обострения сердечно-сосудистых болезней, нужно придерживаться несложных правил. Наполните свой рацион продуктами, которые в составе имеют преимущественно клетчатку и минимум жиров. Это фрукты, овощи и злаки.

Снизьте уровень употребления алкогольных напитков, исключите из своей жизни курение.

Если артериальное давление повышено, старайтесь нормализовать его. Если есть лишний вес, поработайте над уменьшением количества жировой ткани. Выделите 30 мин каждый день на физическую активность. Это может быть даже элементарная прогулка на свежем воздухе. Старайтесь уменьшить уровень стресса.

Из списка легко выделить основные факторы риска. Это малая физическая активность, вредные привычки, повышенное артериальное давление, избыточный вес, частые стрессы.

Также сердечно-сосудистыми недугами рискуют заболеть люди, страдающие от сахарного диабета и высокого уровня холестерина. Более подвержены таким болезням люди становятся с возрастом.

Даже здоровым людям нужно хотя бы раз в год проходить обследование. Профилактика и лечение ранней стадии заболевания – это лучшая альтернатива пожизненной борьбе с хроническими заболеваниями.

Что делать, если стало плохо

Ответ прост: нужно вызвать скорую медицинскую помощь. Но пока она в пути, нужно обеспечить человека первой помощью. Если вы страдаете от сердечно-сосудистых болезней, то в первую очередь в аптечке должны быть: аспирин, корвалол, валидол, нитроглицерин.

Аспирин – это первая помощь, если есть симптомы инфаркта или инсульта. Инсульт можно распознать по резкой головной боли, нарушениям зрения, речи и движений. Чтобы помочь ситуации, нужно 325 мг аспирина положить под язык.

Инфаркт сигнализирует о себе резкой болью в левой части грудины и нарушением ритма сердца. В этом случае действенным будет нитроглицерин.

Нитроглицерин в количестве одной или половине таблетки нужно класть под язык до полного рассасывания при сердечных приступах, стенокардии и инфаркте.

Валидол и корвалол – хорошие помощники при стрессах. А последний является также спазмолитическим средством. Обычная дозировка – 30-40 капель на кусок сахара.

 

Выразить свое отношение: 
Вы проголосовали 'вниз'.
Рубрика: Здоровье
Газета: Газета Аптечка