Летом «водный режим» особенно важен. Для тех, кому не очень хочется пить простую воду, есть много рецептов летних напитков. Они восполняют потерю жидкости, наполняют нас энергией, дают нам витамины и другие полезные вещества.
Безалкогольный мохито
Безалкогольный мохито в жаркую погоду дарит прохладу и свежесть.
2 л газированной воды, 3 лимона или лайма, 70 г свежей мяты, 150-300 г сахара или мёда, колотый лёд и мякоть цитрусовых – для дополнительной свежести и вкуса.
Нарежьте лимоны на мелкие кубики, смешайте в глубокой миске с листиками мяты и измельчите в густую сочную кашицу. Поместите в графин сахар или мёд и залейте небольшим количеством воды (около 50 мл), чтобы получился густой сироп. Смешайте кашицу из лимона и мёда с сиропом, залейте холодной газированной водой. По желанию добавьте лёд.
Арбузный коктейль
Арбуз сам по себе богат влагой и минералами, а в составе этого коктейля не только прекрасно утолит жажду, но и удовлетворит тягу к сладкому.
1/2 небольшого арбуза, очищенного от косточек и охлаждённого, 2 стакана свежевыжатого апельсинового сока, немного тёртого имбиря, 1/2 стакана колотого льда.
Приготовьте свежевыжатый апельсиновый сок. Очистите арбуз от косточек и корки, измельчите мякоть в блендере. Смешайте в блендере арбузный, апельсиновый соки и немного тёртого имбиря. Подавайте с колотым льдом.
Масло против растяжек
Оливковое масло эффективно борется с растяжками. Как известно, оно богато витамином Е, который стимулирует процессы восстановления в коже. Если вы хотите провести профилактику растяжек, смазывайте кожу оливковым маслом систематически. Для борьбы с уже имеющимися растяжками можете использовать смесь оливкового масла и лимонного сока в пропорции 1:1. Схожее действие отмечается при использовании крема, содержащего оливковое масло и сок алоэ.
Средства от прыщей
* Банановая кожура. Мягко потрите места воспалений внутренней, мягкой, частью кожуры в течение нескольких минут, после этого вымойте лицо.
* Сырой картофель. Отрежьте несколько кусочков картофеля и протирайте ими лицо в течение нескольких минут, после чего умойтесь как обычно.
* Огурец. Многие знают, что ломтик огурца можно положить на веки для снятия отёка. Но аналогичное действие он оказывает и на воспалённую из-за прыщей кожу. Такая маска увлажняет, охлаждает и снимает дискомфорт.
* Зубная паста. Небольшое количество зубной пасты можно наносить на место появления прыщей, чтобы подсушить кожу, снять воспаление и покраснение. Подойдет не каждая паста, а только чисто белая, без каких-либо добавок. Такая стандартная зубная паста содержит соду и перекись водорода, которые и помогают в данном случае бороться с прыщами.