Поскользнулся, упал...
Лечить необходимо любой ушиб
Пришла зима, с оттепелями, гололедицей – и травмами. Нередко, шмякнувшись на лёд, человек встаёт и идёт дальше, думая: слава богу, не перелом. А потом замечает на коленке, на локте – смотря на что приземлился – пятно красно-фиолетового цвета, крайне чувствительное при надавливании, иными словами, синяк. И обыденную, казалось бы, травму не стоит недооценивать.
Недооценённый синяк
Основных симптомов ушиба три: синяк (и/или гематома), боль в повреждённом месте, отёк. Кстати, размер синяка ещё ничего не значит. Это только видимая часть «айсберга».
Технически синяк – это видимый глазом признак повреждения кровеносных сосудов и тканей, расположенных ближе к поверхности кожи. И в то время как мелкие сосуды кровоточат несколько минут (образуя синяк), более крупные и глубоко расположенные могут наполнять ткани кровью на протяжении суток (гематома). Причём гематома иногда приобретает довольно внушительные размеры, усиливая отёк, который может давить на соседние ткани и органы, влиять на их целостность и функционирование.
Поэтому при любом ушибе, независимо от ваших выводов по поводу серьёзности этой травмы, как можно скорее обратитесь к травматологу. Только специалист может подтвердить или исключить у вас возможный факт растяжения, вывиха, трещины или перелома.
Первая помощь
До встречи с врачом необходимо как можно скорее оказать себе первую помощь – приложить к месту ушиба что-то холодное (лёд из морозилки, завёрнутый в полотенце, или грелку с холодной водой), дабы приостановить развитие отёка и гематомы. Это самое простое, что вы можете предпринять.
Только запомните две вещи. Лёд нельзя прикладывать непосредственно к коже в месте ушиба – это может вызвать обморожение, нужно его завернуть в тканевую салфетку и затем уже сделать холодный компресс. Причём держать холод можно не более 15 минут подряд. В первые сутки после ушиба ни в коем случае нельзя прикладывать на поврежденное место согревающие компрессы – они могут спровоцировать развитие отёка!
А вот по истечении 24 часов охлаждение больше не требуется. Теперь применяем другую тактику – согревание. Тёплые ванны, компрессы и примочки помогут быстрее снять отёк и ускорят рассасывание синяка. Правда, тут стоит заметить, что каждая часть нашего тела реагирует на ушиб по-своему и к первой помощи и лечению каждой из них подход нужен особый.
Ушиб колена
Частая травма во время гололёда. Уже через несколько часов колено распухает, краснеет (и/или появляется синяк), на ощупь – горячее. А уже на следующей день почти невозможно ходить, вставать, садиться.
При первой же возможности необходимо лечь на кровать и поместить ногу на некоторое возвышение – например, подложить под голень подушку или диванный валик. На коленный сустав наложить тугую повязку, периодически прикладывать лёд.
На вторые сутки после ушиба можно использовать народные средства для восстановления работы повреждённого коленного сустава.
Если ушиб коленного сустава ярко выражен, колено продолжает болеть и совсем не сгибается, необходимо обратиться за медицинской помощью. Врач назначит рентген, чтобы убедиться в отсутствии перелома или трещины кости. Затем вам будут назначены противовоспалительные, согревающие, противоотёчные и обезболивающие лекарственные препараты, которые подбираются в каждом отдельном случае индивидуально.
Ушиб руки
Ушиб опасен он тем, что рука может надолго «выйти из строя».
Как только случился ушиб, на место травмы необходимо приложить холодный компресс либо воспользоваться льдом из холодильника. Наложить на руку фиксирующую повязку обычным или эластичным бинтом. Обеспечить максимальный покой травмированной руке.
Если при ушибе руки ощущается интенсивная боль, вы не можете пошевелить пальцами или кистью – немедленно обратитесь ко врачу, скорее всего вам надо на рентген на предмет обнаружения/исключения перелома.
Через один-два дня после оказания первой помощи можно приступать непосредственно к лечению домашними средствами.
Ушиб плеча
Как правило, вместе с этим травмируются и плечевой сустав, и околосуставные ткани. Так что тут тоже очень важно уметь правильно и вовремя оказать первую медицинскую помощь:
* обеспечить неподвижность сустава («подвесить» руку, подвязав её платком или специальной фиксирующей повязкой из аптеки);
* приложить к ушибленному месту холодный компресс (пакет со льдом, грелку с холодной водой);
* если беспокоит сильная боль в плече, необходимо принять обезболивающее средство (анальгин, «Кетанов», «Кеталорак», «Нимесил»);
* показаться врачу.
В течение недели рука (плечо) должна находиться в полном покое. Для фиксации руки к туловищу врач использует специальную повязку «Дезо». Двигать рукой можно только по истечении 3-5 дней.
Облегчить боль и состояние больного помогут холодные компрессы, которые надо прикладывать к месту ушиба каждые 4-5 часов. Помимо холодных компрессов используют противовоспалительные мази – «Найз», «Феброфид», «Ортофен» или «Быструмгель». Для усиления процесса восстановления тканей используют «Рициниол».
Ушиб спины
При ушибах спины имеется высокий риск перелома или смещения позвонков, поэтому – и это очень важно – если после ушиба ощущается сильная боль, менять положение тела нельзя и следует незамедлительно вызвать «скорую».
Лучше всего обеспечить полную иммобилизацию с отсутствием осевых нагрузок, то есть лечь, и приложить что-то холодное на 15 минут, повторять несколько раз в течение суток
Если ушиб незначительный, то через пару дней можно начать принимать ванны с отваром мяты перечной: на ведро горячей воды нужно взять всего 100 г мяты.
Вообще, травмы спины бесследно не проходят, так что даже при незначительных лучше наблюдаться у врача.
Ушиб копчика
Одна из самых распространённых зимних травм. Ушиб копчика страшен не только своими последствиями, но и стёртой клинической картиной, которую обычно стараются перетерпеть.
Прежде чем решать, как лечить ушиб копчика, необходимо в любом случае сделать рентген, чтобы убедиться в отсутствии перелома, это обязательное условие, которое позволит избежать в дальнейшем развития серьёзных последствий.
Как и при любом ушибе, нужно приложить холод, обеспечить покой травмированной части тела – особенно «вредно» сидячее положение. Нанести на копчик мази с охлаждающими и обезболивающими компонентами. Спать только на боку.
Врачи настоятельно рекомендуют после ушиба копчика
* ограничить физические нагрузки;
* стараться не сидеть (копчик не должен касаться поверхности сиденья);
* не спать на мягком матрасе;
* применять местные обезболивающие средства (мази, ректальные свечи) с нестероидными противовоспалительными компонентами в течение 4-5 дней.
На третьи сутки после ушиба можно прикладывать к больному месту тепло. На пятые сутки допускается принимать тёплые ванны, но вода не должна быть слишком горячей.
Лечение при помощи физиопроцедур поспособствует рассасыванию гематомы. Если боль ярко выражена, врач может назначить анестезирующую блокаду. Также можно проводить рефлексотерапию для воздействия на биологически активные точки копчика и стоп.
Как лечить синяк
Главное народное средство первой помощи при ушибах – яблочный уксус. Пол-литра яблочного уксуса нагреть на водяной бане. Затем добавить две чайные ложки соли и 4 капли йода. В жидкости смочить ткань и сделать обертывание на ушибленное место. Сверху положить пакет со льдом, обернуть полиэтиленовой пленкой, зафиксировать повязку полотенцем и прилечь минут на 15. В первые сутки можно неоднократно проводить эту процедуру – яблочный уксус поможет убрать даже самую впечатляющую гематому.
Обратите внимание, что гематомы рассасываются постепенно, меняя цвет от насыщенных сине-фиолетовых тонов до грязно-жёлтых и серых. Но если синяк уже прошёл все цветовые стадии, но припухлость и затвердение остались, придется показать его врачу.
И помните, что лечить необходимо любой ушиб, даже если он не кажется вам серьёзным!
