Уход за собой по утрам, к сожалению, многие сводят лишь к тому, чтобы плеснуть в лицо воды да наспех почистить зубы...
А знаете ли вы, что за ночь в носу и во рту скапливается много слизи? Ее надо удалять. Разведите в чашке теплой воды четверть чайной ложки соли и прополощите горло.
Все мы радуем себя время от времени калорийной пищей или шоколадкой к чаю. Но это не значит нарушение здоровой диеты. Просто соблюдайте необходимые правила - и вы без угрызений совести сможете разрешать себе иногда что-то особенно вкусное.
Знаете ли вы, что многие лекарствен-ные препараты, принятые после еды, могут значительно снизить
свое лечебное воздействие, либо полностью утратить его - из-за взаимодействия с составными частями пищи в желудке?
Бывает, мужчина в компании притворно хмурится, глядя на жену, которой что-то шепчет
на ушко новый знакомый. Эта игра знакома обоим супругам, и оба счастливы: ей льстит, что она
так дорога мужу, а он, уверенный в своей жене, польщён тем, что она привлекает всеобщее внимание…
В 1808 г. была опубликована книга князя П.Енгалычева «Важнейшие наставления о предупреждении болезней и сохранении своего здоровья». Советы из этого любопытного наставления не утратили актуальности, на наш взгляд, и сегодня.
Кто желает достигнуть глубокой старости как цели природы и до тех пор вести здоровую и веселую жизнь, тот должен наблюдать следующие всеобщие правила:
«Сенека приветствует Луцилия!
Тебя замучили частые насморки и простуды. Эта весть для меня особенно неприятна, потому что я хорошо знаю такое самочувствие. Поначалу я его презирал, - покуда моему юному возрасту под силу было справляться с тяготами и не поддаваться болезням; потом они взяли верх надо мной и довели меня до того, что я чуть душу не вычихал, совсем отощав и ослабев. Часто меня тянуло даже покончить с собою - но удерживала мысль о старости отца, очень меня любившего. Я думал не о том, как мужественно смогу я умереть, но о том, что он не сможет мужественно переносить тоску. Поэтому я и приказал себе жить: ведь иногда и остаться жить - дело мужества... То самое, чем я старался себя успокоить, оказалось и сильнейшим лекарством. Благое утешение становится целительным снадобьем, что поднимает дух, то помогает и телу...
Взгляд на ангину как на заболевание, не заслуживающее особого внимания, глубоко ошибочен.
Частые заболевания горла, начавшись в раннем детстве, особенно опасны тем, что могут стать хроническими. Ведь постоянный очаг инфекции в горле таит угрозу для многих других органов.
Ангина (острый тонзиллит) - инфекционное заболевание. Непосредственная её причина - внедрение микробов в нёбные миндалины.
* Если часто брать кроху на руки, он вырастет избалованным.
Популярность этого мифа связана с тем, что многие родители испытывают растерянность, даже страх от того, что теперь вся их дальнейшая жизнь будет находиться в рабской зависимости от капризов ребенка. Однако быть в непосредственной близости от тела взрослого, чувствовать тепло маминых рук, слышать стук ее сердца малышу крайне необходимо, чтобы ощущать себя защищенным. Главное - не упустите момент, когда кроха, становясь все более самостоятельным, захочет и большей свободы.
Оказывается, 80-85% раковых заболеваний можно предотвратить, снабжая свой организм всеми необходимыми ему витаминами. Таковы данные Национальной академии наук США.
Американский профессор Э.Минделл - непререкаемый специалист в области диетологии, автор полезных рекомендаций по рациональному питанию, следовать которым он предлагает как с профилактической, так и с лечебной целями.
Скажите, не чувствуете ли вы частенько переутомления - в одно и то же время суток? Если это так, то, вероятнее всего, у вас нарушены биологические ритмы, и именно в часы ухудшения самочувствия происходит их сбой.
Согласно древней китайской медицинской теории каждые два часа максимальный прилив жизненной энергии (цу) приходится на один из 12 каналов - печень, легкие, толстая кишка и т. д. Таким образом, большинство болезней связано с нарушением ее циркуляции по этим каналам.
Зоны лимфатической системы
Система эта состоит из лимфатических путей и узлов, селезенки, миндалин, слепой кишки. Массаж их зон на стопе повышает сопротивляемость организма и активизирует очищение его от шлаков, ядов.
Начинать процедуру следует на подошвах (рис. 1) обработкой четырех кругообразных зон верхних лимфатических путей, расположенных в промежутках между пальцами.
Если печень работает плохо - портится цвет кожи, начинают появляться новые родинки и бородавки, ухудшается общее самочувствие, появляются тяжесть и боли в правом боку, перестает радовать пища, у которой появляется неприятный горький привкус.
Фундаментальное изучение закономерностей сновидений - в течение полувека! - проводил доктор медицинских наук В.Н.Касаткин. Результаты исследования он обобщил в своей “Теории сновидений”.
Что же установил доктор Касаткин?
Моему мужу поставили диагноз “сердечная недостаточность”. У него одышка, сердце останавливается, давление падает - даже после капельницы. Он принимал кучу лекарств, но толку от них мало. Как ему помочь?
Не все знают, что при сгорании табака образуются два потока дыма: основной и дополнительный.
Основной формируется во время затяжки дыма, вдыхается и выдыхается курильщиком.
Дополнительный образуется выдыхаемым дымом, а также выделяется между затяжками в окружающую среду из обугливающейся части сигареты.
На основной поток табачного дыма уходит всего 35% сгорающей сигареты. 50% «ароматизируют» окружающий воздух, составляя дополнительный поток.
Абрикос. Уменьшает процессы брожения, воздействует на такие виды неблагоприятной для желудочно-кишечного тракта флоры, как протей, стафилококк, энтерококк, клебсиеллу, синегнойную палочку.
Барбарис. Воздействует на стафилококк, стрептококк, бактерии дизентерийной группы, энтерококк.
Брусника. Уменьшает размножение грибков рода Candida, вызывающих кандидоз.
Гвоздика. Угнетает эшерихии, протей, клебсиеллу, синегнойную палочку, грибки рода Candida.
Укрепите организм витаминами
Повысить обороноспособность защитной системы крошки помогут травяные отвары, настои и витаминные напитки.
Давайте их ребенку 3-4 раза в день в промежутках между едой для профилактики простуды и гриппа, и уж тем более во время болезни. Соки желательно ежедневно чередовать.
Почти каждый второй житель нашей страны сегодня страдает запором. Рафинированная пища, быстрые перекусы делают свое «запорное» дело. Есть одна деталь, о которой часто умалчивается, - работа кишечника у долгожителей.
Так вот, у них у всех прекрасно работает кишечник. Чаще всего это подарок родителей - на генном уровне. А что делать остальным людям, не входящим в число таких счастливчиков? Как нужно спасаться от запоров? Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально.
Молочная вода
Это не что иное, как молочная сыворотка, настоянная на лекарственных растениях - чистотеле, тысячелистнике, зверобое и т.д.
В эмалированную посуду налейте кефир и поставьте его на водяную баню. Когда творог всплывет, разрежьте его и в разрез засыпьте мелко нарезанные лук, чеснок. Через 10 - 15 минут добавьте капусту, крапиву, редис, петрушку, сельдерей, листья липы, березы, репы, свеклы, пастушьей сумки и дайте постоять на водяной бане еще 4-6 минут. Потом жидкость процедите через марлю. Используют молочную воду при болезнях мочевого пузыря, отеках век, мигренях, водянке, застарелой лихорадке, злокачественных язвах.
Если постоянно болит голова