Календарь здоровья на конец ноября

24 ноября. Меньше ходите пешком, чтобы не было сильной нагрузки на ноги. Уязвимы печень, бёдра, вены, желчный пузырь. Нельзя удалять зубы, следует беречь зрение. Противопоказаны алкоголь и жирная пища. Включите в рацион яблоки, морковь, свёклу, сухофрукты.

25 ноября. Повышается риск переломов конечностей и травм позвоночника. Обратите внимание на состояние пищевода. Уязвимы: колени, кости, зубы. Хорошо усваивается солёная пища. Если вы решили перейти к строгой диете, начните именно с этого дня.
26 ноября. Опасно ходить в неудобной обуви, есть риск перелома. Нельзя лечить заболевания крови, желчного пузыря и печени. Воздержитесь от посещения стоматолога. Уязвимы: бронхи и верхние дыхательные пути. Лучше всего усваивается соль. Включите в рацион продукты, богатые кальцием.
27 ноября. Не следует нервничать: это может послужить началом расстройств мочеполовой функции. Уязвимы: суставы, глаза, голени. Питайтесь небольшими порциями, а между основными приёмами пищи побалуйте себя орешками без соли и сахара.
28 ноября. Не следует заниматься лечением почек и спины. Уязвимы: суставы, глаза, голени, нервная система. Если вы начинаете держать строгий пост, сегодня можно есть холодную растительную пищу без масла.
29 ноября. Ни о каких операциях речи быть не может. Уязвимы: ступни, пальцы ног, связки, иммунная система. Все, кто придерживается поста, могут позволить себе горячую пищу, рыбу и растительное масло. Откажитесь от алкоголя.
30 ноября. Не давайте нагрузку на ноги и стопы. Сильные лекарства могут навредить. Есть риск отравлений. Уязвимы: ступни, пальцы ног, связки. Нельзя голодать и придерживаться строгой диеты. Внимательно следите за сроком годности.