Календарь здоровья на конец июля

21 июля. Не рекомендуется проявлять излишнюю активность. Это день самоуглубления, сосредоточения, очищения от физических и духовных шлаков.

Бережнее относитесь к горлу, не употребляйте слишком холодные напитки. Полезны солёные продукты, но также сладкие фрукты и ягоды. 
Противопоказаны кофе, спиртное. День благоприятен для борьбы с вредными привычками. Прекрасный повод бросить курить.

22 июля. Рекомендуется отдыхать и экономно тратить энергию. Лучше воздержаться от активных действий. Уязвимы лёгкие, руки.
Целесообразно употребление продуктов, богатых кальцием, калием и улучшающих работу головного мозга.

23 июля. Сидячий образ жизни, пассивность и замкнутость нежелательны.
День удачен для общения. Будьте осторожны. Не нагружайте спину, позвоночник, колени. Поход к терапевту будет кстати. Выбирайте продукты, богатые полезными для организма жирами.

24 июля. Особенно уязвимы органы чувств. Следует беречь голову, мозг, глаза, следить за артериальным давлением. Для здоровья хорошо бы воздержаться от вредной пищи, это поможет предупредить многие заболевания.

25 июля. Желательно соблюдать воздержание. Но полное голодание тоже не пойдёт на пользу. Нельзя переохлаждаться. Берегите горло. Уделите время профилактике простудных заболеваний. Перед сном полезно принять душ и подержать ноги в прохладной воде.

26 июля. Показан контрастный душ. Не переутомляйтесь, уделите больше времени отдыху и релаксации. Сегодня нельзя нагружать желудок тяжёлой пищей, так как этот орган очень уязвим.

27 июля. Хорошо бы отказаться от всего лишнего. Еда в этот день должна быть лёгкой. Сегодняшний день в лунном календаре благоприятен для операций на сосудах и сердце. Физические нагрузки должны быть умеренными.

Будьте здоровы!